Tendinite e Bursite
A tendinite e bursite causam inflamação e limitam movimento. Para identificar e tratar, um profissional é crucial. Veja como com o Dr George Mello
Tendinite e bursite: veja como tratar de forma eficaz
A tendinite e bursite estão entre as causas mais frequentes de dor, inflamação e limitação de movimentos, especialmente na região dos ombros e quadris. Essas condições surgem quando tendões ou bursas inflamam devido a esforço repetitivo, má postura, traumas ou desgaste natural.
Embora sejam muito comuns em atletas e pessoas acima dos 40 anos, a boa notícia é que ambas têm tratamento comprovado e excelente prognóstico quando identificadas cedo.
Para quem convive com tendinite no ombro, bursite no ombro, tendinite de quadril ou outros problemas nesses tecidos, a avaliação com um ortopedista especializado é essencial para evitar que a dor se torne crônica — o que limitaria atividades simples do dia a dia.
Em Porto Alegre, Gravataí e Canoas, o consultório Dr. George Mello Ortopedia e Traumatologia / Centro de Ortopedia Regenerativa é referência em tratamento no ombro, medicina esportiva e reabilitação das lesões que mais atingem atletas, jovens adultos e idosos.
O que são tendinite e bursite?
Embora frequentemente apareçam juntas, tendinite e bursite são inflamações diferentes.
Na tendinite ocorre a inflamação dos tendões, estruturas fibrosas que ligam os músculos aos ossos. A tendinite no ombro e a tendinite de quadril são as mais comuns, causando dor ao mover o braço ou a perna, além de dificultar tarefas simples.
Já a bursite é a inflamação das bursas, pequenas bolsas cheias de líquido que reduzem o atrito entre ossos, tendões e músculos. A bursite no ombro é uma das causas mais frequentes de dor aguda ou crônica na região.
Ambas podem surgir simultaneamente, o que intensifica a dor e reduz a mobilidade.
Quais são as causas da tendinite e bursite?
A inflamação pode surgir por diferentes fatores, como:
- movimentos repetitivos no trabalho ou esporte;
- alterações posturais;
- sobrecarga muscular;
- traumas ou quedas;
- desgaste natural dos tendões e bursas;
- falta de fortalecimento;
- doenças reumatológicas.
Atletas de vôlei, tênis, natação, crossfit e ginástica estão entre os mais afetados por problemas no ombro, especialmente quando há excesso de treinos ou técnica inadequada.
No quadril, corredores e praticantes de atividades de impacto são os mais suscetíveis à tendinite de quadril.
Sintomas que merecem atenção
Os sintomas de tendinite e bursite podem variar conforme a região afetada, mas os mais comuns incluem:
- dor ao movimentar o braço ou a perna (pode intensificar com o tempo ou em movimentos específicos);
- rigidez, limitação e sensação de peso nos movimentos
- inchaço ou aumento da sensibilidade ao toque, especialmente na bursite;
- dor noturna
- estalos e desconforto
Se os sintomas persistirem, procure avaliação e inicie um tratamento para tendinite ou bursite o quanto antes, evitando a progressão da inflamação.
Tendinite no ombro e bursite no ombro: por que acontecem?
O ombro é uma das articulações mais complexas do corpo, podendo se tornar vulneráveis devido a presença de tendões e bursos. Movimentos repetitivos acima da cabeça, impactos, treinos inadequados e envelhecimento natural das estruturas facilitam o surgimento desses quadros.
Muitos pacientes começam com uma pequena inflamação e, por continuar forçando a articulação, evoluem para lesões maiores. Nesses casos há necessidade de intervenção médica mais ampla.
Tendinite de quadril: um problema ignorado
A tendinite de quadril é outra condição frequente, especialmente em corredores e pessoas que passam longos períodos em pé. A dor costuma se concentrar na parte lateral do quadril e pode irradiar para a coxa. Pode ser confundida com dor lombar, o que atrasa o tratamento.
Assim como no ombro, quanto antes o diagnóstico é feito, melhores são os resultados do tratamento.
Como é feito o diagnóstico?
Para o devido diagnóstico, o ortopedista avalia:
histórico da dor
tempo dos sintomas
amplitude dos movimentos
atividades que desencadeiam a dor
exames clínicos específicos
ultrassom ou ressonância magnética, quando necessário
O objetivo é identificar a causa exata da inflamação e indicar o tratamento ideal para cada paciente.
Tratamento para tendinite e bursite: como funciona?
O tratamento para tendinite e o tratamento para bursite dependem da gravidade e da região afetada. Em geral, inclui:
1. Fisioterapia
Fundamental para recuperar a mobilidade, reduzir a inflamação e fortalecer estruturas de suporte. Demanda protocolos específicos que ajudam a corrigir desequilíbrios musculares e evitar recidivas.
2. Medicamentos
Anti-inflamatórios e analgésicos auxiliam no controle da dor nas fases iniciais.
3. Infiltrações guiadas
Aplicações de medicamentos na área inflamada para alívio rápido.
4. Terapias regenerativas
O PRP (Plasma Rico em Plaquetas) estimula a recuperação dos tecidos de forma natural — técnica moderna e muito eficaz em casos resistentes.
5. Correção de hábitos e ajustes de treino
Especialmente importante para atletas e pessoas que repetem movimentos no trabalho.
6. Cirurgia
Indispensável quando há ruptura associada ou falha completa dos tratamentos conservadores.
O foco é aliviar a dor, restaurar a função e permitir que o paciente retome suas atividades com segurança.
Trate tendinite e bursite com expertise em medicina esportiva
O ombro e o quadril são articulações complexas. Um diagnóstico impreciso pode fazer com que o paciente trate apenas os sintomas, e não a causa real da dor — o que aumenta o risco de lesões crônicas. Por isso, um acompanhamento preciso com profissionais capacitados é crucial para o sucesso na recuperação.
No consultório Dr. George Mello Ortopedia e Traumatologia, o atendimento é individualizado, considerando idade, rotina, nível de atividade física e intensidade da dor, garantindo um plano completo e eficaz para cada caso.
Agende sua avaliação e recupere seus movimentos com quem entende profundamente de tendinite e bursite. Sua recuperação começa agora. Conte com protocolos de tratamento no ombro com um profissional com mais de 10 anos de experiência.
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