Epicondilite Lateral
A epicondilite lateral causa dor no cotovelo, impactando na rotina. Veja como diagnosticar e tratar com o cuidado do Dr George Mello em Porto Alegre
Epicondilite lateral: trate a dor no cotovelo com segurança
A epicondilite lateral, também conhecida como cotovelo de tenista, é uma das causas mais comuns de dor na parte externa do cotovelo, atingindo principalmente atletas.
Embora seja famosa entre tenistas, a epicondilite de cotovelo afeta qualquer pessoa que utiliza o braço em atividades repetitivas como digitação, uso de ferramentas, levantamento de peso ou esportes recreativos.
No Centro de Ortopedia Regenerativa Dr. George Mello, referência em ombro, cotovelo e medicina esportiva em Porto Alegre, esse tipo de lesão é tratado com protocolos modernos, reabilitação avançada e abordagem personalizada para cada paciente — desde jovens esportistas até adultos ativos e idosos.
O que é epicondilite lateral do cotovelo?
A epicondilite lateral do cotovelo é uma inflamação dos tendões extensores que se fixam na região lateral do cotovelo. Esses tendões são responsáveis por movimentos essenciais, como estender o punho e levantar objetos. Quando sobrecarregados, surgem microlesões que evoluem para inflamação, dor e fraqueza.
Apesar do nome, a epicondilite do tenista não afeta apenas atletas. É muito comum em pessoas que realizam:
- movimentos repetitivos no trabalho;
- esportes como musculação, tênis e cross training;
- tarefas domésticas com esforço repetitivo;
- uso constante de mouse e teclado.
Quando não tratada, pode evoluir para condições mais graves. Inclusive, pode ocorrer a epicondilite bilateral, afetando ambos os cotovelos, limitando a rotina.
Epicondilite sintomas: como identificar o problema?
Os sintomas de epicondilite são fáceis de perceber, especialmente nas atividades do dia a dia. Entre os mais comuns estão:
- dor ao segurar objetos, torcer tampas ou apertar a mão;
- dor ao estender o punho ou levantar peso;
- sensibilidade na parte externa do cotovelo;
- fraqueza no braço;
- dificuldade para realizar movimentos simples, como pegar uma xícara;
- dor que piora ao segurar algo com o braço esticado.
A dor característica da epicondilite cotovelo pode ser leve no início, mas tende a aumentar com o esforço. Em casos crônicos, pode limitar completamente as atividades esportivas e profissionais.
Causas da epicondilite lateral
A epicondilite é causada principalmente por sobrecarga repetitiva no punho e antebraço, seja por esporte ou trabalho. Mas também se dá por conta da técnica inadequada em esportes, sobrecarga repentina sem condicionamento e traumas diretos na região.
Se não for identificada e tratada corretamente, a inflamação tende a piorar e levar a fraqueza muscular ou desequilíbrios de força.
Epicondilite lateral tratamento: o que realmente funciona
O tratamento de epicondilite lateral do cotovelo varia de acordo com o nível de dor, tempo de lesão e rotina do paciente. No geral, epicondilite lateral tratamento inclui:
1. Fisioterapia para epicondilite
A epicondilite fisioterapia é o pilar do tratamento e contribui para a melhora do quadro quando realizada corretamente. Normalmente inclui técnicas para reduzir dor e inflamação, fortalecimento dos extensores e correção biomecânica para evitar recidivas. Há protocolos específicos para atletas e idosos.
2. Medicamentos
O epicondilite remedio costuma incluir anti-inflamatórios e analgésicos prescritos pelo ortopedista para controle inicial da dor.
3. Infiltrações e terapias regenerativas
Em casos persistentes, podem ser indicadas técnicas avançadas como infiltrações guiadas e terapias biológicas. Essa abordagem acelera a regeneração dos tendões e melhora a função.
4. Cirurgia
A cirurgia é indicada quando o tratamento de epicondilite lateral conservador falha após acompanhamento, ou a condição está mais avançada. Aqui, procedimentos minimamente invasivos ajudam a remover tecido lesionado e estimular a cicatrização.
Epicondilite lateral exercícios e o papel da reabilitação
Os exercícios de epicondilite lateral são parte fundamental do processo de cura. Eles ajudam a fortalecer os músculos extensores e estabilizar o cotovelo. Ainda ajuda a aumentar a resistência e diminuir o risco de recaídas. Entre os mais usados estão:
- exercícios excêntricos;
- alongamentos dos extensores;
- fortalecimento do antebraço;
- treinos funcionais para atletas.
A orientação de um especialista é fundamental para evitar piora da lesão.
Trate sua epicondilite lateral com especialistas
Encontre um especialista em cotovelo sempre que a dor persistir por mais de duas semanas, ou quando há dificuldade em executar tarefas simples. A avaliação precoce evita que a lesão se torne crônica e limite sua rotina. E, se esse é o seu caso, é hora de ser avaliado e iniciar o tratamento adequado.
No Centro de Ortopedia Regenerativa Dr. George Mello, você encontra atendimento especializado, moderno e focado em resultados nas unidades de Porto Alegre, Canoas e Gravataí.
Com foco em problemas do ombro e cotovelo para atletas, como cotovelo de tenista, e mais de 10 anos de experiência em medicina esportiva e regenerativa, o Dr. George Mello oferece diagnóstico preciso, tratamentos avançados e reabilitação completa para te ajudar a recuperar força, mobilidade e qualidade de vida.
Agende sua consulta e comece agora o tratamento para epicondilite lateral com um dos especialistas mais capacitados em cotovelo da região.
Trate Sua Dor Hoje
Conte com diagnóstico preciso e tratamento personalizado para recuperar seus movimentos com mais conforto e qualidade.